Статья предлагает 4 секс-позы, которые помогут поддерживать себя в форме и заменят упражнения с гантелями и штангой. Каждая поза описывается с указанием работающих мышц, заменяемых упражнений и преимуществ. Позы представлены с иллюстрациями и подробными инструкциями по выполнению.