Наклоны со штангой - упражнение для ягодиц, поясницы и бицепса бедер. В статье описана последовательность выполнения упражнения, а также даны рекомендации по технике и частоте тренировок. Наклоны со штангой считаются более эффективным упражнением в сравнении с гиперэкстензиями, поскольку позволяют работать со свободным весом.